In de reportages vind je de meest uiteenlopende verhalen over dans: internationaal nieuws, danstips, zelf dansen, lifestyle en nog veel meer.
Reportages
et effect van kouder weer op het lichaam vereist extra aandacht voor de warming-up.
Of je nu geïnteresseerd bent in klassiek ballet of hiphop: dit zijn 7 steden die bekend staan om hun bloeiende dansgemeenschappen en kansen voor dansers.
Voor dansers betekent dit dat je lichaam andere energiebehoeften heeft om op de been te blijven tijdens repetities, voorstellingen en lessen.
Wat zijn de voordelen van een foamroller voor dansers? En waarom zou het een onmisbaar onderdeel van je routine moeten zijn?
Door regelmatig gebruik te maken van een foamroller, vergroot je de mobiliteit van je spieren en gewrichten en verminder je spanning in je spieren.
Of je nu een balletdanser, streetdancer of moderne danser bent, foamrollen kan helpen om spierpijn te verminderen en flexibiliteit te vergroten.
Heb je soms moeite met het snel oppakken van choreografieën? Probeer deze vijf tips elke keer als je een stuk leert en je zult merken dat het beter gaat!
Als danser ben je vaak voortdurend op zoek naar manieren om je vaardigheden te verbeteren, je prestaties te optimaliseren en blessures te voorkomen.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 'aarden', oftewel bewegen op blote voeten, veel gezondheidsvoordelen heeft.
Dans heeft een positief effect op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Maar wist je dat het ook impact kan hebben op de schoolprestaties?
Pagina's
