In de reportages vind je de meest uiteenlopende verhalen over dans: internationaal nieuws, danstips, zelf dansen, lifestyle en nog veel meer.
Reportages
Koude temperaturen, veranderende omstandigheden en de afname van daglicht kunnen de kans op blessures vergroten.
Iedereen die van dans houdt, weet hoe belangrijk techniek is. Het harde werk in de studio, de oneindige herhalingen van passen, en de drang naar perfectie – het zijn allemaal essentiële onderdelen van het vak. Maar is techniek echt wat een danser onderscheidt van de rest? Martha Graham, een van de meest invloedrijke choreografen uit de moderne dans, dacht daar anders over.
Met de juiste voeding kun je niet alleen je prestaties verbeteren, maar ook je immuunsysteem een boost geven en de winterkou trotseren.
Veiligheid staat altijd voorop, dus hier zijn enkele praktische tips om veilig te blijven dansen op gladde oppervlakken.
Het is winter, en hoewel het koud en donker is, wil je als danser in topvorm blijven.
Begin het nieuwe jaar goed met deze vijf eenvoudige oefeningen die je lenigheid verbeteren.
Blessures, afwijzingen bij audities of periodes van twijfel aan je eigen kunnen: iedere danser, van beginner tot professional, krijgt ermee te maken.
Of je nu je techniek wilt verbeteren, een belangrijke auditie hebt, of simpelweg meer zelfvertrouwen wilt opbouwen, affirmaties kunnen je helpen
Als danser stel je je lichaam regelmatig op de proef. De winter en de kou kunnen ook zorgen voor uitdagingen.
Als danser heb je grote dromen en duidelijke doelen, maar om deze te bereiken is een positieve mindset essentieel.
Pagina's
