Je hebt hem vast wel eens gedanst, de Macarena. Een simpele pasjescombinatie waarvoor je vooral je handen gebruikt, steeds in een andere looprichting. Hoe is deze dans ontstaan en hoe voer je de danscombinatie daadwerkelijk uit? 

De Macarena geschiedenis

De Macarena is ontstaan als een choreografie in het nummer Macarenavan Los del Rio, die in 1993 uitkwam. De dans werd verzonnen door een Venezolaanse flamencodocente. Macarenawerd een grote nummer 1 hit nadat de Bayside Boys in 1996 er een remix van maakte. Er werd een Engelstalige tekst op verzonnen waarvan het refrein in de originele taal bleef, het Spaans. De muziek én de choreografie verspreidden zich daarna over de hele wereld.

De Macarena

Begin door je heupen in beweging te brengen, op het ritme van de muziek. Gewoon simpel van links naar rechts, en blijf dat volhouden gedurende de hele Macarena.

1. Steek eerst je rechterarm uit met je handpalmen naar beneden, volg met je linkerarm.

2. Draai je handpalmen na elkaar naar boven.

3. Zet je rechterarm op je linkerschouder, daarna je linkerarm op je rechterschouder.

4. zet je armen achter op je achterhoofd 

5. Kruis je rechterhand over je lichaam naar je linkerheup, doe hetzelfde met links.

6. Plaats je linkerhand op je linker bil en je rechterhand op je rechter bil.

7. Draai je heupen en spring een kwart naar rechts of naar links.

8. Herhaal dit elke keer totdat je helemaal rond bent. Maar je kan natuurlijk ook nog even doorgaan.

Bekijk ter voorbeeld de choreografie in de videoclip! Let wel de originele choreografie wijkt iets af van hoe de Macarena nu wordt gedanst.