Zumba is de laatste jaren steeds meer geïntegreerd in de sportcultuur. Maar hoe effectief zijn deze workouts eigenlijk?
Zumba
Zumba is een van de bekendste dansstijlen ter wereld met meer dan 200.000 leslocaties in 180 landen. Maar wat zijn de voordelen van Zumba?
In de dansles weet de docent vaak heel goed wat lekkere muziek is om op te dansen. Wil je thuis ook dansen? Dit zijn 7 afspeellijsten ter inspiratie.
