De ESSENTRICS Barre Workouts is ontwikkeld door voormalig ballerina van het Canadese Nationale Ballet Miranda Esmonde-White om sterk en slank te blijven en blessures te voorkomen. ESSENTRICS wordt ook als groepfitness gegeven in onder meer Amsterdam, Utrecht en Zandvoort.
Miranda Esmonde-White
Essentrics is een workout voor je hele lichaam waarin kracht- en flexibiliteittraining gecombineerd wordt. Door middel van stretches en vloeiende, spierversterkende bewegingen worden veel spiergroepen getraind.
