De fitnesswereld staat bekend om het komen en gaan van vele trends. De invloed van dans is de laatste jaren echter steeds meer te merken in de sportschool, onder andere door Zumba en het meer recente Sh’Bam. De nieuwste danstrend in fitnessland is Vbarre, een combinatie van klassiek ballet met pilates en fitness. Deze rage is onlangs uit Amerika komen overwaaien en verovert langzaam aan ook ons land.

Vbarre

Kortgezegd is Vbarre een combinatie tussen ballethoudingen, pilates en fitnessoefeningen. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van meerdere attributen, waaronder een (ballet)barre, matten, gewichten en een pilatesbal. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, een dansachtergrond is niet verplicht. De oefeningen van Vbarre pakken meerdere spiergroepen aan en worden op een bootcamp-achtige manier gegeven. Vbarre belooft niet alleen een verbetering van de algehele conditie, lenigheid en kracht, maar ook dat het een danserslichaam vormt.In Amerika staat Vbarre al bij vele sportscholen, balletscholen en pilatesstudio’s vast op het lesprogramma. In Nederland is de trend op 23 september j.l. in Nederland geïntroduceerd en krijgt het steeds meer naamsbekendheid. Het volgen van een opleiding tot Vbarre docent is mogelijk in Nederland bij de AALO.