Facebook Instagram

Zelf dansen (DIY)

Uit dit dossier
De invloed van voeding op spierherstel bij dansers
6 mei 2026
De invloed van voeding op spierherstel bij dansers
Als danser vraag je veel van je lichaam. Intensieve trainingen en repetities belasten je s...
Waarom dansen goed voor je lichaam én brein is
16 april 2026
Waarom dansen goed voor je lichaam én brein is
Dansen is goed voor je hele lichaam en helpt zelfs beschermen tegen ouderdomsziektes! Beni...
5 redenen waarom samen dansen goed voor je is
13 april 2026
5 redenen waarom samen dansen goed voor je is
Dansen is natuurlijk al goed voor je lichaam en hoofd, maar samen dansen doet daar nog een...
Hoe bereid je je voor op dansaudities voor je vervolgopleiding?
16 maart 2026
Hoe bereid je je voor op dansaudities voor je vervolgopleiding?
Hoe bereid je je voor op dansaudities? Martijn doet dit jaar auditie en geeft ons een inki...
Vervelen
5 maart 2026
Vervelen
Ik had van de week een cliënt die maar moeilijk zijn draai kon vinden. Thuis had hij ...
Dansdoelstellingen 2026
9 februari 2026
Dansdoelstellingen 2026
Met de decembermaand weer achter de rug als dé tijd dat ballet via de tv de woonkam...
10 tips om choreografie beter te onthouden
3 februari 2026
10 tips om choreografie beter te onthouden
Of je nu een ervaren danser bent of net begint, het goed en snel onthouden van een nieuwe ...
5 acrobatische rock-’n-roll oefeningen die je kunt proberen met je danspartner
9 december 2025
5 acrobatische rock-’n-roll oefeningen die je kunt proberen met je danspartner
Wil jij de vertrouwensband versterken met je danspartner? Dan is acrobatische rock-’...
5 tips om op nieuwe choreografie te komen
16 oktober 2025
5 tips om op nieuwe choreografie te komen
Als danser en choreograaf herken je het misschien wel: na lang zoeken heb je eindelijk een...
7 selfcare-tips voor dansers na een intensieve training
30 juli 2025
7 selfcare-tips voor dansers na een intensieve training
Na een intensieve dansles of repetitie vraagt je lichaam – en vaak ook je hoofd ...
Dansstijlen ontdekken: welke stijl past bij jouw persoonlijkheid?
16 juli 2025
Dansstijlen ontdekken: welke stijl past bij jouw persoonlijkheid?
Nieuwsgierig naar iets nieuws? Er bestaan zóveel verschillende dansstijlen - van kl...
Samen dansen, samen groeien: het effect van partnerwerk en groepsdynamiek
16 juli 2025
Samen dansen, samen groeien: het effect van partnerwerk en groepsdynamiek
Dans wordt vaak gezien als iets persoonlijks. Maar zodra je samen danst — met een pa...