Als danser ben je altijd onderweg: van studio naar optreden, van les naar repetitie. En niets is vervelender dan onderweg ontdekken dat je iets essentieels vergeten bent. Een goed gevulde danstas is dan ook onmisbaar. Maar wat moet daar nou écht in zitten? Wij zetten zeven must-haves op een rij die iedere danser bij zich zou moeten hebben. Handig voor beginners én doorgewinterde podiumbeesten.

1. Reserve danskleding

Zweet je snel of heb je meerdere lessen op een dag? Dan is een extra setje kleding geen overbodige luxe. Kies voor luchtige, comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Denk aan een extra top, legging of T-shirt. Ook fijn: een warme trui of vest voor ná de les om afkoeling te voorkomen.

2. Flesje water of herbruikbare drinkfles

Hydrateren is key tijdens intensieve danssessies. Neem altijd een (herbruikbare) waterfles mee zodat je tijdens de les voldoende kunt drinken. Liever geen plastic wegwerpflesjes? Er zijn genoeg stijlvolle en duurzame alternatieven die ook nog eens lang koel blijven.

3. Dansschoenen of sokken met grip

Afhankelijk van je stijl zijn goede dansschoenen onmisbaar. Van spitzen tot sneakers of jazzschoenen – zorg dat je het juiste paar bij je hebt. Dans je liever op blote voeten of sokken? Kies dan voor sokken met antislip, zodat je niet uitglijdt.

4. Verzorgingsproducten

Na het dansen wil je je even opfrissen. Stop daarom een kleine toilettas in je tas met deodorant, pleisters, desinfecterende gel, een haarborstel en elastiekjes. Ook handig: een mini-verstuiver met verfrissende gezichtsspray en wat zonnebrand voor als je buiten danst.

5. Notitieboekje of dansdagboek

Veel dansers houden een logboek bij van hun vooruitgang, choreografieën of inspiratie. Een notitieboekje of dansdagboek helpt je om je ontwikkeling bij te houden en creatieve ideeën vast te leggen. Liever digitaal? Gebruik dan een notitie-app op je telefoon.

6. Energieboosters

Een lange dansdag vraagt om brandstof. Denk aan een banaan, notenmix, energiereep of gedroogd fruit. Kies snacks die voedzaam zijn, maar niet zwaar op de maag liggen. Zo blijf je gefocust én energiek tijdens je training.

7. Foamroller of massagebal

Last van stijve spieren na het dansen? Met een mini foamroller of massagebal kun je onderweg je spieren losmaken. Ze nemen weinig ruimte in en kunnen veel verschil maken voor je herstel. Perfect om snel even je kuiten, rug of voetzolen te masseren.

Tip: Kies een stevige tas met meerdere vakken zodat je alles georganiseerd en overzichtelijk kunt opbergen. Zo grijp je nooit mis en ga je goed voorbereid de dansvloer op.