Artikelen

Dansen op een gladde vloer? 10 tips om veilig te trainen in de winter

Verbeter je wintertraining met een goede warming-up

Zelf dansen (DIY)

9 januari 2025

Verbeter je wintertraining met een goede warming-up

Het is winter, en hoewel het koud en donker is, wil je als danser in topvorm blijven. Een ...

5 eenvoudige oefeningen om je lenigheid te vergroten in het nieuwe jaar

Zelf dansen (DIY)

7 januari 2025

5 eenvoudige oefeningen om je lenigheid te vergroten in het nieuwe jaar

Lenigheid is een onmisbaar aspect van dans en beweging. Het helpt je niet alleen om elegan...

De kunst van het doorzetten: hoe kun je als danser omgaan met tegenslagen?

Zelf dansen (DIY)

7 januari 2025

De kunst van het doorzetten: hoe kun je als danser omgaan met tegenslagen?

Tegenslagen zijn onvermijdelijk in de danswereld. Blessures, afwijzingen bij audities of p...

Dansen tijdens de winter: 10 tips voor een gezond danserslichaam

Zelf dansen (DIY)

4 januari 2025

Dansen tijdens de winter: 10 tips voor een gezond danserslichaam

Als danser stel je je lichaam regelmatig op de proef. De winter en de kou kunnen ook zorge...

Positieve affirmaties voor dansers: zo bereik je jouw doelen in 2025

Zelf dansen (DIY)

24 december 2024

Positieve affirmaties voor dansers: zo bereik je jouw doelen in 2025

Als danser heb je grote dromen en duidelijke doelen, maar om deze te bereiken is een posit...

Hoe zorg je als danser dat je gemotiveerd blijft?

Zelf dansen (DIY)

24 december 2024

Hoe zorg je als danser dat je gemotiveerd blijft?

Elke danser kent het gevoel: momenten waarop je motivatie even wegzakt. Misschien na een l...

3 december 2024

Delft Fringe Festival trakteert de stad op dans tijdens Lichtjesavond

Beeld: Marco de Swart Museum Prinsenhof Delft en Delft Fringe Festival trakteren de stad d...

Sounds of Us: Een ode aan helden en een blik op de toekomst

Voorstellingen

26 november 2024

Sounds of Us: Een ode aan helden en een blik op de toekomst

Het festival Sounds of Us keert dit jaar terug voor haar tweede editie op 6, 7 en 8 decemb...

De theorie en praktijk van beweging: LBMS-opleiding in Berlijn biedt unieke holistische benadering

Zelf dansen (DIY)

26 november 2024

De theorie en praktijk van beweging: LBMS-opleiding in Berlijn biedt unieke holistische benadering

Dans je en wil je je kennis over beweging verdiepen? Of werk je al met beweging en zoek je...

14 november 2024

10 ChatGPT prompts voor dansers: creatieve inspiratie en praktische hulp

Als danser ben je voortdurend bezig met nieuwe ideeën, technieken, en manieren om jezelf t...

Hoe bouw je zelfvertrouwen op als danser?

Zelf dansen (DIY)

14 november 2024

Hoe bouw je zelfvertrouwen op als danser?

Zelfvertrouwen is cruciaal voor dansers, zowel voor beginners als professionals. Het helpt...

7 tips om je ballettechniek thuis te verbeteren

Zelf dansen (DIY)

5 november 2024

7 tips om je ballettechniek thuis te verbeteren

Of je nu een beginnende danser bent of een gevorderde ballerina, het werken aan je technie...

5 november 2024

Welke invloed heeft dans op je mentale gezondheid?

Dansen is veel meer dan alleen beweging op muziek. Het biedt een unieke combinatie van fys...

La Dame en Noir: meest kleurrijke en persoonlijke voorstelling van Isabelle Beernaert tot nu toe

Voorstellingen

5 november 2024

La Dame en Noir: meest kleurrijke en persoonlijke voorstelling van Isabelle Beernaert tot nu toe

Tekst: Iris Peters | Beeld: Bob Karman Het leven van choreografe en danseres Isabelle Beer...

Waarom een goede warming-up nog belangrijker is tijdens de herfst

Zelf dansen (DIY)

22 oktober 2024

Waarom een goede warming-up nog belangrijker is tijdens de herfst

De herfst brengt frisse temperaturen, kortere dagen en een veranderende sfeer met zich mee...

Bijzondere documentaire over breakdancetalent David binnenkort op NPO2: ''Hij spreekt spaarzaam, maar zijn dans spreekt boekdelen''

Op maandag 7 oktober zendt NPO2 de ontroerende dansdocumentaire Leven op zijn kop uit, waa...

Blijf fit tijdens de herfst: 5 voedingstips voor dansers

Zelf dansen (DIY)

27 september 2024

Blijf fit tijdens de herfst: 5 voedingstips voor dansers

De herfst brengt koudere dagen, regenachtige middagen en kortere uren daglicht met zich me...

5 voordelen van een foamroller voor dansers

Zelf dansen (DIY)

9 september 2024

5 voordelen van een foamroller voor dansers

Dansers leggen dagelijks flinke druk op hun lichaam, van intensieve trainingen tot langdur...

De foamroller: 5 oefeningen voor dansers

Zelf dansen (DIY)

9 september 2024

De foamroller: 5 oefeningen voor dansers

Een foamroller is een onmisbaar hulpmiddel voor dansers. Of je nu een balletdanser, street...

5 tips om choreografieën snel op te pakken

Zelf dansen (DIY)

Overig

2 september 2024

5 tips om choreografieën snel op te pakken

Heb je soms moeite met het snel oppakken van choreografieën? Gelukkig kun je daar beter in...

Artikelen

Nieuwsbrief

Online Magazine